心太软
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。 生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。 龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。
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步骤1/9
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所有食材。
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步骤2/9
红枣去核。
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步骤3/9
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生姜红糖加水加热成红糖水。
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步骤4/9
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把红糖水加入糯米粉中揉成光滑面团。
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步骤5/9
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龙眼干加热水泡开。
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步骤6/9
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把糯米团夹入红枣中。
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步骤7/9
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把泡开的龙眼干加入锅内煮上几分钟。
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步骤8/9
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把心太软放入锅内煮五分钟。
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最后一步
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成品（可淋上各种蜂蜜，也可有煮心太软的水加上红糖，糯米粉煮成浓汤淋上）
红枣、桂圆、红糖的好处在於“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补，红枣桂圆红糖水非常适合女性朋友饮用冬季来上一份温而补之。
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发布于 2017-01-09
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