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【健身餐】三文鱼燕麦球salmon patty

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Pudding

健身时候需要粗粮需要蛋白质，简单快手半小时内搞定好几餐！
食材清单 加入采购清单
三文鱼糜 200
、
鸡蛋 2个
、
百里香 一点点
、
迷迭香 一点点
、
燕麦片
、
盐和黑胡椒
、
酱油
烹饪步骤
小贴士

接下来的丸子可以直接配蔬菜吃，可以做pasta…由你创造吧！腹肌我们来咯！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-12

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