南瓜红枣小米绵粥～破壁机食谱
南瓜具有降糖降压，强身健体，排毒养颜，健脾和胃等功效，可用于治疗糖尿病，高血压，便秘，免疫力低下。
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步骤1/8
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小米洗净浸泡4小时，燕麦片洗净浸泡4小时。红枣洗净去核切块。
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步骤2/8
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南瓜洗净去皮切小块。
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步骤3/8
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一起放入破壁机杯中，加水。
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步骤4/8
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选择程序绵粥
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步骤5/8
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程序结束后，放入冰糖，盛出即可
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步骤6/8
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一碗好粥
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步骤7/8
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每天喝碗粥，健康饮食最关键！
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最后一步
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成品
红枣也可以去皮，粥会更细腻！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-12
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