清甜口感,减脂祛湿的薏仁冬瓜排骨汤。
‘’每一个胖子都有一颗义无反顾的吃心!‘’---写在最前面的。 作为一个准胖子,除了对吃,对煮菜同样有义无反顾的心!给大家介绍这道口感清甜,鲜香可口,而且有减脂祛湿作用,冬夏皆宜,简单易做的汤菜。
-
步骤1/8
点击查看大图
材料全家福。
-
步骤2/8
点击查看大图
薏仁泡20分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
冬瓜切块。
-
步骤4/8
点击查看大图
排骨凉水下锅,加料酒少许焯水,一定要焯透!
-
步骤5/8
点击查看大图
焯过水的排骨用温水,用温水,用温水洗净!
-
步骤6/8
点击查看大图
注意这个位置的渣子一定要洗净!否则汤会混浊。
-
步骤7/8
点击查看大图
洗净的排骨,姜片,葱段,冰糖入汤煲,加凉水盖盖炖煮四十分钟。然后加入冬瓜块,薏仁,胡椒粉少许继续炖煮二十分钟。
-
最后一步
点击查看大图
关火后根据口味加入适量盐。
1.炖煮排骨一定要凉水下锅;
2.洗排骨要用温水且一定洗净;
3.盐不要早放,要关火后再放;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-15
薏仁冬瓜排骨汤的相关分类
薏仁冬瓜排骨汤的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1020110人看过 -
#助力高考营养餐#蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
270599人看过 -
减脂餐便当
132080人看过 -
排骨汤(减脂版本)
67109人看过 -
减脂8|减脂便当
51311人看过 -
红烧排骨(高压锅)
753336人看过 -
灯笼茄子(茄子酿肉)#节后清肠大作战#
223183人看过 -
懒人番茄浓汤面
2677214人看过 -
灯笼茄子
290397人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5378274人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的无油蒸鸡腿~
213465人看过 -
电压力锅版红烧排骨
110522人看过