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五分钟微波炉版彩椒沙拉

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只要五分钟，一份鲜甜可口的彩椒沙拉就做好啦，非常好吃微博@咕噜爱吃，微信咕噜生活家，订阅更多健康食谱

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" target="_blank" style="color: #488040"> 杏鲍菇

、

红甜椒

、

黄甜椒

、

绿甜椒

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 迷迭香

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 橄榄油

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 大蒜

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
杏鲍菇手撕成条，手撕能保证食物纤维完整性
步骤2/6 点击查看大图
加橄榄油
步骤3/6 点击查看大图
加盐
步骤4/6 点击查看大图
加点迷迭香和大蒜，没有迷迭香加孜然粉也可以。如果担心吃大蒜有味道，可以像我一样把一整个大蒜横切，然后整个放进去，做好了大蒜拿出来就行
步骤5/6 点击查看大图
盖上保鲜膜，用牙签扎几个孔，放在微波炉高火5分钟
最后一步点击查看大图
撒上熟芝麻就好啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-16

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