无油版 | 拔丝地瓜
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控制体重,做了无油版的,用到工具-空气炸锅
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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地瓜切小块,因为使用空气炸锅,最好是小块的
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步骤2/5
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空气炸锅预热3分钟,刷上薄薄一层油,放入地瓜,再刷一层油,180度炸10分钟
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步骤3/5
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炸好的地瓜,表皮脆脆的
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步骤4/5
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起锅,少放油,热油,油开后放入三大勺子糖 ,顺时针搅拌,出泡后倒入炸好的地瓜
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最后一步
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翻炒,抓一把芝麻,撒入,出锅!
小贴士
一定要趁热吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-19
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