酸辣鸡腿
宴席食材中,离不开鸡鸭鱼肉,可以看出鸡在美食烹饪中的位置,缺它不成席。特别是除夕晚上吃年夜饭,席上必有鸡, 鸡乃吉也,即是鸡为是“吉祥”、“吉利”佳肴。今天就用到一个非常省事的方法, 炸鸡腿,只需简单两步:腌与炸就可以了, 无油做法更健康
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步骤1/10
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先顺着鸡的骨头方向切上一刀, 再在鸡骨根部环形的划上一圈, 这样就可以顺着骨头将鸡腿肉剔下来;
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步骤2/10
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在鸡肉部分顺着划上几刀, 不要切断, 方便入味及避免鸡腿肉回缩;
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步骤3/10
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鸡腿肉中加入盐、生抽、料酒、姜和1大勺韩式辣椒;
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步骤4/10
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拌均匀腌制一个小时;
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步骤5/10
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预热空气炸锅后将鸡腿肉先鸡皮朝下平铺在炸锅筐内, 180度10分钟;
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步骤6/10
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小碗中加入红椒圈、香菜末、蒜末、生抽和香醋, 拌均匀备用;
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步骤7/10
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再将鸡腿肉翻个面, 继续180度5分钟, 炸熟即可;
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步骤8/10
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炸好的鸡腿肉切成块;
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步骤9/10
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摆放在盘中, 上面浇上调好的味汁。
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最后一步
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可以开吃了。
1. 鸡腿肉去骨后, 注意要在肉上横向纵向划上几刀但不要切断, 方便入味及避免鸡肉回缩; 2.腌制鸡腿肉时加入了韩式辣椒酱,颜色好看, 口感更符合; 3. 放入空气炸锅内先鸡皮朝下炸10分钟, 再翻面继续炸五分钟; 4. 调制料汁的口味可以按个人喜欢。
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发布于 2017-01-25
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