自制减肥茶-黑豆茶
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每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤！为了减肥也是煞费苦心了我，不过我有减肥神器！这个黑豆茶可以每天当茶水饮，一次只需要一小捧，大概二三十个就好，泡出来的水是红色的，带有豆子的粮食香，可以连水带豆子都吃掉。黑豆富含花青素，花青素可以抑制肠道对脂肪的吸收，又是抗衰老的圣品！话不多说快快照做吧！
食材清单
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切墩(初级)
青仁黑豆
1000克
烹饪步骤
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步骤1/3
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这是青仁黑豆，记住必须是青仁黑豆，又俗称药豆
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步骤2/3
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小火不停翻炒，直到听到噼啪声没有了，豆子的颜色变亮，且能闻到粮食香味即可！
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最后一步
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这就是黑豆茶泡出的水
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-06
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