胡萝卜马蹄竹蔗水
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熬夜熬多了，或者煎炸食品吃多，人难免就会上火~不想喝苦苦的凉茶或者吃药的话，可以试试喝竹蔗水哦~竹蔗，除热止渴，润肺降燥~马蹄，生津消滞，疏肝明目~胡萝卜，祛痰消食，下气定喘~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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胡萝卜洗干净，去皮切块
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步骤2/4
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马蹄洗干净，去皮切半
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步骤3/4
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竹蔗洗干净，去皮切小段，用锤子敲开（敲开的比切开的更容易出味）
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最后一步
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锅中放入清水，煮沸后把所有材料放进去，煮1个小时
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-06
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