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莲子百合银耳羹的做法

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莲子百合银耳羹

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现在都出都是雾霾天气，天气也比较干燥，就想给家人煲些汤喝，银耳的营养成分丰富，美容养颜，百合和莲子具有养身安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的美味食品！

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

莲子适量

、

百合适量

、

枸杞适量

、

银耳 1颗

、

冰糖适量

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
将银耳撕小片，一般我是喜欢提前泡发后再撕小块，今天有点着急没提前泡！
步骤2/12 点击查看大图
加入百合！
步骤3/12 点击查看大图
莲子！
步骤4/12 点击查看大图
枸杞！
步骤5/12
大红枣！
步骤6/12 点击查看大图
全部混合一起后加入清水泡半个小时，也可以单独提前泡，大红枣之类的清洗就可以，不需要泡，因为提前我没准备做，所以这里我就一起泡下吧！
步骤7/12 点击查看大图
泡好后将红枣切成两半！
步骤8/12 点击查看大图
加入老冰糖，建议大家使用这种黄色的老冰糖，味道比较好！
步骤9/12 点击查看大图
加入水！，水要多一点，因为我们要小火慢慢炖！
步骤10/12 点击查看大图
小火炖3小时
步骤11/12 点击查看大图
完成，味道正不错，特别浓稠！
最后一步点击查看大图
多一锅家里老人孩子都可以喝，到处都是雾霾天气，建议大家每个星期煲次喝，女人喝对皮肤特别好！

小贴士

如果家里有干桂圆也可以放点，也可以加梨子，止咳！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-07

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