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美颜首选--鲜果酸奶杯

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WM懿

酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙，更易于消化吸收，利用率高。 女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。草莓也可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。 猕猴桃的维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。 芒果可以美化肌肤，由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 这个鸡年的美丽就靠它了！来！干了这杯美容减肥的水果杯！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
酸奶 100g
、
草莓 10个
、
猕猴桃 1个
、
芒果 半个
、
草莓酱 20g
烹饪步骤
小贴士

插上牙签，冷藏十分钟后风味更佳哟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-09

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