西兰花花束
西兰花、沙拉酱再搭配了草莓,做成一束可以吃的花,不仅味道很赞,看起来更漂亮。西兰花含有大量的维生素,且热量较低,它可以饱腹,又不会产生多余的热量,也是减脂食材首选。
-
步骤1/7
点击查看大图
材料洗净准备好。
-
步骤2/7
点击查看大图
西兰花切成小朵,用开水绰2分钟,捞出过凉水后,沥干水分备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
鸡蛋打散,加少量盐,小火摊成蛋饼。
-
步骤4/7
点击查看大图
蛋饼上挤沙拉酱,放西兰花,围成花束。
-
步骤5/7
点击查看大图
再放草莓片和小番茄做装饰,中间挤沙拉酱。
-
步骤6/7
点击查看大图
草莓切成心形做装饰。
-
最后一步
点击查看大图
好了,一束可以吃的鲜美花束OK啦。
1西兰花茎最好长一些,放到蛋饼里比较美观。
2西兰花过凉水时是凉的纯净水,勿用自来水。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-15
西兰花花束的相关分类
西兰花花束的相关推荐
-
#憋在家里吃什么#好吃到流泪的炸鸡块
3570955人看过 -
#入秋滋补正当时#味蕾与食物相濡以沫——海苔肉松饭团
460740人看过 -
地锅鸡--家常版
3886094人看过 -
糖醋里脊
67210497人看过 -
新厨娘的创新年夜菜—孔雀开屏鱼
832339人看过 -
独眼麦克饭团
201771人看过 -
红烧鸡块
2190232人看过 -
日式饭团#麦子厨房美食锅##人人能开小吃店#
1287756人看过 -
孜然土豆烤肠
120716人看过 -
五香卤蛋
1105823人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#葱烤大排 经典本帮家常菜
1570293人看过 -
松仁玉米
4814232人看过