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西兰花土豆圣诞树沙拉+的做法

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西兰花土豆圣诞树沙拉+

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西兰花，土豆泥都适合孩子吃，再配上各式水果，营养丰富又健康的圣诞树，动手做给孩子不一样的圣诞树吧

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切墩(初级)

土豆，玉米粒

、

豌豆，西兰花，

、

糯米粉，椰蓉，草莓，黑芝麻

、

沙拉酱，胡萝卜，小西红柿

、

杨桃，提子

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
土豆去皮，切片蒸熟
步骤2/14 点击查看大图
在蒸土豆期间，我们来做圣诞老人，糯米粉加白糖加开水和成团
步骤3/14 点击查看大图
煮熟后裹一层椰蓉
步骤4/14 点击查看大图
草莓洗净，切掉顶部当帽子，糯米团子可以用黑芝麻装饰脸部
步骤5/14 点击查看大图
土豆蒸好后压泥状加沙拉酱搅拌
步骤6/14 点击查看大图
放入焯水好的玉米粒，青豆粒搅拌好(焯水时可以加盐，油)
步骤7/14 点击查看大图
堆在盘子中间，堆成一个小树的底座
步骤8/14 点击查看大图
西兰花掰成小块，过开水（可放少量盐和油调味），捞出备用
步骤9/14
一个一个从下到上插入土豆堆里
步骤10/14 点击查看大图
插好不能有缝隙
步骤11/14 点击查看大图
胡萝卜一部分压花一部切丁，焯水，小西红柿对半切，涂上沙拉酱粘在树上，胡萝卜花玉米粒也装饰上
步骤12/14 点击查看大图
用剩余的玉米粒青豆粒胡萝卜丁装饰在树的周围，撒点椰蓉当雪花
步骤13/14 点击查看大图
把刚才做好的圣诞老人摆上去
最后一步点击查看大图
顶部切块杨桃用牙签插入，挤一圈沙拉酱，再用糖珠装饰下，提子对半切，用沙拉酱沾上去，漂亮又健康的圣诞树做好了，开吃吧

小贴士

西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。所以西兰花不仅具有保健功效，还有很强的促进皮肤年轻化，保持青春不老的作用。~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-22

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