蒜苔木耳炒虾仁+
蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。心脑血管、保护肝脏等有一定作用，再搭配黑木耳，虾仁，好吃又营养
-
步骤1/8
点击查看大图
材料准备好，明虾去头，壳，筋，可以放冰箱冻下再剥(小窍门哦)
-
步骤2/8
点击查看大图
蒜苔倒点盐腌制一会儿，目的是让蒜苔入味，保持翠绿色
-
步骤3/8
点击查看大图
起油锅
-
步骤4/8
点击查看大图
先放木耳炒然后再放蒜苔，爆炒哦
-
步骤5/8
点击查看大图
加虾仁
-
步骤6/8
点击查看大图
放佐料，生抽，白糖，蚝油
-
步骤7/8
点击查看大图
继续翻炒入味，最后放红椒，就可以起锅了
-
最后一步
点击查看大图
成品
蒜苔老嫩的鉴别方法是：用指甲掐一下，如易掐断又浸液多者为嫩，反之为老。 蒜苔的制作技巧 蒜苔主要用于炒食，或做配料。不宜烹制得过
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-23
蒜苔木耳炒虾仁的其他做法
蒜苔木耳炒虾仁的相关分类
蒜苔木耳炒虾仁的相关推荐
-
#晒出你的中秋团圆饭#阳春面
343248人看过 -
鱼香茄子
49686076人看过 -
#吃出健康，解决假胖#蒜苔炒鸡蛋
158836人看过 -
简单的香酥脆炸鸡腿
795859人看过 -
酱骨头
4383179人看过 -
香辣牛筋
1264371人看过 -
蒜苔炒鸡蛋#父亲节，给老爸做道菜#
1059217人看过 -
#加油 阿根廷#香酥炸鸡腿
153655人看过 -
香酥炸鸡腿
478642人看过 -
蒜苔炒鸡蛋，不要这么下饭吧！
191883人看过 -
老妈蹄花
259450人看过 -
原神之清炒虾仁
2341人看过
