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蒜苗炒鸡蛋

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elsa飞雪

蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的作用。此外，吃蒜苗还能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。眼下正是蒜苗大量上市的季节，买来一把蒜苗，搭配两个鸡蛋，清新开胃
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
蒜苗 一把
、
鸡蛋 2个
、
葱花 适量
、
盐 适量
、
酱油 少量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-02-27

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