酒香草头:春季清肠多吃“草”
草头是上海人的叫法,宁波人叫草籽,学名叫苜蓿,又叫金花菜,早春天气,田野里成片都是。我小时候就去采过。但那时候不太喜欢吃,嫌它太糙,现在年岁长了,会注意瘦身,清肠,控制饮食,所以每到春季,双休日就会买来一大把草头,慢慢择净了,炒着吃。 除了今天这样最常做的酒香草头,有时候还会做上汤草头换口味。经常食用草头可以平衡身体的酸碱值,总而言之,春天多吃点草,对自己身体好哦。
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草头一大把
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草头择净,草头是一种野菜,口感偏粗糙,所以要舍得扔,择去老根,只留嫩叶,不然口感会大打折扣。
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择净的草头冲洗干净,备用
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热锅加油
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油热后加入草头,大火翻炒
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炒至草头体积缩小,加入白酒
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加盐
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加糖1小勺调味
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再翻炒几下,至草头出水,即可关火
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最后一步
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成品
草头择嫩叶,舍得扔是关键。加白酒炒比较香,加糖调味中和一下,不能省略。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-07
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