今天做了一道非常美味的虾皮炒菠菜。这道菜主料是菠菜和虾皮，是一种比较科学的食用菠菜的方法。虾皮和菠菜同配菜，既可以增加鲜美，又可以对抗菠菜中的草酸对人体的不利影响。喜欢的朋友们也可以学着做一做哦！
-
步骤1/15
点击查看大图
菠菜去掉根部，用剪刀剪成段儿，洗干净沥干水分备用！
-
步骤2/15
点击查看大图
蒜瓣剁碎，虾皮清洗一下，挤干水分备用！
-
步骤3/15
点击查看大图
锅烧热倒入适量的油，放入蒜瓣炒出香味儿！
-
步骤4/15
点击查看大图
调小火，放入挤干水分的虾皮翻炒均匀！
-
步骤5/15
点击查看大图
放入沥干水分的菠菜翻炒均匀！
-
步骤6/15
点击查看大图
等到菠菜炒软，加入一勺盐翻炒均匀！
-
步骤7/15
点击查看大图
起锅前加入适量的鸡精调味即可！
-
步骤8/15
点击查看大图
成品图
-
步骤9/15
点击查看大图
成品图
-
步骤10/15
点击查看大图
成品图
-
步骤11/15
点击查看大图
成品图
-
步骤12/15
点击查看大图
成品图
-
步骤13/15
点击查看大图
成品图
-
步骤14/15
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
菠菜一定要沥干水分了再炒哦，要不然会出很多的水，虾皮含有盐分，要适当调整盐的用量！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-08
的相关分类
的相关推荐
-
荸荠雪梨银耳糖水
182655人看过 -
炒二冬
63562人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁口水鸡
100497人看过 -
#圣迪乐鲜蛋杯复赛#年夜饭必备十五分钟快手椒麻口水鸡
648268人看过 -
洋葱炒香肠
38904人看过 -
啤酒鸭锅贴
10152人看过 -
槐花猪肉馅儿
98176人看过 -
孜然牛排
30414人看过 -
红糖糍粑，自己熬糖浆是不是更安心呀
178700人看过 -
荸荠金桔糖水#初春润燥正当时#
284865人看过 -
【金字年菜】吉星高照·火腿党参乌鸡汤
6753人看过 -
土味香肠（炒香肠）
42371人看过
