南瓜山药糯米糊
《千金方》指出,春天饮食应“省酸增甘,以养脾气”:也就是说春天要少吃点酸味的食物,多吃点甘味的食物,以补益人体的脾胃之气。而甘味食物包含了南瓜、山药和糯米,它们恰恰都是我喜欢的,花上20分钟制作成香甜的南瓜山药糯米糊,再适合不过了。初春的早晨有点冷,喝下热乎乎的米糊,美好不过如此,顿感活力满满,开启幸福的一天!
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步骤1/6
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准备材料
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步骤2/6
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将材料洗净后倒入豆浆机中。
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步骤3/6
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倒入水,盖住最低水位线。
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步骤4/6
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启动豆浆机的米糊功能。
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步骤5/6
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美味的米糊完成啦,浓浓的南瓜味不加糖就很甜了,特别喜欢这个味道。(如果家里豆浆机有预约功能,可以提前一晚预约,这样早上起床能喝到。)
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最后一步
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细滑的米糊比较容易消化,营养吸引更全面,开启神清气爽的一天!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-08
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