清肺藕梨紫薯饮
请问吃什么能清肺？千万不要告诉我吃什么药，是食物。 现在空气污染比较严重，梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。而莲藕，生品清热生津，凉血止血;熟用补益脾胃，益血生肌。痰多咳嗽，肺燥气燥的人最适宜吃这2种食物。 根据藕的自身特点，吃法略有不同：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌，清炒或者榨汁最佳。
-
步骤1/6
点击查看大图
①莲藕去皮洗净，紫薯去皮洗净，一同切粒
-
步骤2/6
点击查看大图
②蜜梨切小块
-
步骤3/6
点击查看大图
③材料全部放入豆浆机中，放入清水，拧紧顶盖④选择米糊功能键，一健式料理
-
步骤4/6
点击查看大图
⑤此机程序是先煮开再搅拌，接着是边煮边搅拌，口感会很细腻。
-
步骤5/6
点击查看大图
⑥程序完成机器会呜叫，取出倒入杯中即可饮用
-
最后一步
点击查看大图
甜度微甜，润肺清毒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-12
藕梨紫薯饮的其他做法
藕梨紫薯饮的相关分类
藕梨紫薯饮的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#上海荠菜大馄饨（上海大馄饨）
647249人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果黄豆豆浆
182986人看过 -
#安佳万圣烘焙奇妙夜#控糖党福利“香蕉蛋糕”
109277人看过 -
金桔膏
48611人看过 -
枇杷膏
7496人看过 -
掉秤减脂餐！生菜鸡蛋饼
221529人看过 -
柚子膏
83992人看过 -
红烧土鸡
873169人看过 -
外婆菜炒鸡蛋
18013人看过 -
酸辣爆猪肝 明目护肝下饭菜
205182人看过 -
腊肠菜饭
16849人看过 -
#美味开学季#菠菜黑木耳烩平菇
133567人看过
