菠萝炒鸡片
用水果做菜,相信很多人都尝试过,其最大的特点就是能增强食欲。 今天就用菠萝来炒鸡片, 对于菠萝来说, 它所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,因此菠萝对于现代人长期食用过多肉类及油腻的现代人来说, 用它入菜, 不仅能保留了鸡肉的原本鲜香,更增添了一缕菠萝的清甜,还能品尝到食材本色本味, 是一种很合适入菜的水果。
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步骤1/7
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准备好原材料;
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步骤2/7
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菠萝去中间的芯后切成薄片放入淡盐水中泡上五分钟;
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步骤3/7
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鸡脯肉切成片, 加入适量的盐、淀粉、料酒,拌均匀腌制一下;
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步骤4/7
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热锅凉油, 放入鸡脯肉进去煸炒;
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步骤5/7
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煸炒变色后加入泡过的菠萝片翻炒;
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步骤6/7
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加入少许盐调味, 盛入盘中表面撒上枸杞。
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最后一步
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可以开吃了。
1. 菠萝要用淡盐水浸泡五分钟能去除涩味, 注意可以将中间的芯去除, 口感更好; 2. 鸡脯肉提前用盐等调味料腌制一下入底味; 3. 菠萝放入里面炒无须翻炒时间过长, 加入少许盐能带出菠萝的甜味。
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发布于 2017-03-12
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