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减肥食谱的做法

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减肥食谱

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食材清单加入采购清单

甜椒半个

、

马蹄六个

、

铁棍山药半根

、

水煮鸭蛋一个

、

生菜少许垫底

烹饪步骤

步骤1/4
各种食材洗净，马蹄削皮备用，山药放入锅内蒸熟，蒸时可顺便把鸭蛋煮了，一举两得
步骤2/4
甜椒切丝，加入少许盐腌制一会后加入香醋，一点鲜酱油拌匀
步骤3/4
生菜垫底，马蹄切成适当大小整我摆放在生菜上，鸡蛋熟后也切片放置，山药去皮，切成小段，大小根据自己的喜好，最后将拌好的甜椒放好
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最后在甜椒上浇点麻油，扫了点黑胡椒粒，大功告成。当当，明天的中饭搞定。。

小贴士

摆盘根据自己喜好来，我摆的不是很好看，喜欢不同口味的可以加点沙拉酱，最近在减肥，只加了醋和香油，

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-16

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