香煎鸡扒
浏览 1.9万 · 收藏 52
将做法保存到手机
最近在实行哥本哈根减肥法，有一天晚上的食谱便是煎鸡扒。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
鸡胸肉中间剖开，一分为二。用刀背捶松。
-
步骤2/3
撒上椒盐，黑胡椒粉（我是用黑胡椒粒压碎），少量油，料酒，抓匀。腌20分钟。
-
最后一步
锅内倒入食用油，放入鸡排摊平，两面煎至金黄即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-18
换个做法
香煎鸡扒的相关分类
香煎鸡扒的相关推荐
-
可乐土豆
5108803人看过 -
#秋日抢鲜“蟹”逅#生腌虾蛤蜊捞汁
156001人看过 -
泰式冬阴功汤，最接近泰国的口味
30521人看过 -
醉卤捞汁熟虾
77884人看过 -
可乐虾
46480人看过 -
干锅花菜简直了 YYDS！ 每次去餐厅都必点的菜
249800人看过 -
果汁煎鸡扒
20866人看过 -
梅子花雕醉罗氏虾
25502人看过 -
#秋日抢鲜“蟹”逅#醉卤捞汁蟹
131180人看过 -
泰国菜：椰香烤鸡腿肉「佐」烤肉蘸汁～附甜醋汁做法
809964人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#鱼香鸡蛋
194863人看过 -
泰国冬阴功汤
1067717人看过
