南瓜牛奶
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南瓜富含B族维生素、维生素C及纤维质，牛奶富含蛋白质和钙，两者搭配在一起，能提供人体所需的营养元素，预防便秘，改善体质。不过，南瓜不要吃过量，胃热的人要少吃
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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南瓜蒸熟，加蜂蜜搅拌成泥
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步骤2/5
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牛奶加热后，用打泡器打出奶泡
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步骤3/5
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南瓜泥先放入杯中，再倒入奶泡即可
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步骤4/5
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美美嗒饮品
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最后一步
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幸福的泡沫
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-20
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