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爆炒鱿鱼

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金秋茉莉

特别喜欢吃鱿鱼，好吃不长胖
食材清单 加入采购清单
鱿鱼 2只
、
青灯笼椒/青尖椒 半个
、
红灯笼椒/红尖椒 半个
、
姜 3片
、
蒜 4瓣
、
大葱 1根
、
黑胡椒粉 1克
、
生抽 2汤匙
、
盐 2克
、
鱼露 1汤匙
、
淀粉 半汤匙
、
胡萝卜 1根
、
木耳 5g
、
香菇 3朵
烹饪步骤
小贴士

鱿鱼不能焯水过久容易炒老 料汁的咸淡和量可根据菜量多少和口味调整

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-21

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