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尖椒茄子

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食光時光

茄子含有维生素E 有防止出血和抗衰老功能 常吃茄子 可使血液中胆固醇水平不致增高 对延缓人体衰老具有积极的意义
食材清单 加入采购清单
长茄子 1个
、
尖椒 四个
、
蒜头 1头半
、
酱油 2勺
、
豉油 1勺
烹饪步骤
小贴士

茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-26

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