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减肥餐无油版烤鸡翅的做法

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减肥餐无油版烤鸡翅

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减肥与肉可兼得

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鸡翅 12只

、

鸡翅腌料：白胡椒粉 1小勺

、

盐 1小勺

、

生抽 1汤勺

、

料酒 1汤勺

、

配料汤汁：老抽 1汤勺

、

料酒 1汤勺

、

白胡椒粉 1小勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
解冻，改刀腌制鸡翅20分钟
步骤2/4 点击查看大图
空气炸锅提前预热十分钟，将鸡翅码好在锅内烤15分钟
步骤3/4 点击查看大图
十五分钟后鸡翅翻到反面烤10分钟
最后一步点击查看大图
烤好后出锅撒孜然、烧烤料即可。

小贴士

一滴油不加！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-26

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