【蓓妈美食】绿豆薏米山药粥
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烹饪步骤
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步骤1/4
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薏米、绿豆泡水2-4小时。
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步骤2/4
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泡好的薏米、绿豆洗净，加3-4碗水，烧开后再用小火煲10分钟。山药去皮切丁，加入山药转中小火再煲5分钟。
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步骤3/4
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关火，加适量冰糖焖10分钟。
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最后一步
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冰糖融化后，调匀，即可食用。
小贴士
由于最近自己身体湿热严重，导致咳嗽了几天。所以也特别推荐了这款绿豆薏米山药粥，薏米可以健脾、利湿、润肺，绿豆可以清热解毒、利尿，山药可以祛湿、健脾、补气。调理体内湿气重、肝火旺，这个绿豆薏米山药粥真的非常棒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-27
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