【蓓妈美食】绿豆薏米山药粥
浏览 3.3万 · 收藏 104
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
薏米、绿豆泡水2-4小时。
-
步骤2/4
点击查看大图
泡好的薏米、绿豆洗净，加3-4碗水，烧开后再用小火煲10分钟。山药去皮切丁，加入山药转中小火再煲5分钟。
-
步骤3/4
点击查看大图
关火，加适量冰糖焖10分钟。
-
最后一步
点击查看大图
冰糖融化后，调匀，即可食用。
小贴士
由于最近自己身体湿热严重，导致咳嗽了几天。所以也特别推荐了这款绿豆薏米山药粥，薏米可以健脾、利湿、润肺，绿豆可以清热解毒、利尿，山药可以祛湿、健脾、补气。调理体内湿气重、肝火旺，这个绿豆薏米山药粥真的非常棒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-27
换个做法
豆薏米山药粥的其他做法
豆薏米山药粥的相关分类
豆薏米山药粥的相关推荐
-
味谷 | 牡蛎白菜汤
4772992人看过 -
椰子鸡
140478人看过 -
止咳润肺的冰糖雪梨银耳汤
4866294人看过 -
山药鸡蛋糕——宝宝辅食
251567人看过 -
清蒸生蚝
8468029人看过 -
蒸拌鸡胸虾仁丸子——谁说要健身只能吃白水煮鸡胸肉？
324060人看过 -
#立冬第一补#葱烧豆腐
402404人看过 -
香辣萝卜干咸菜
1868314人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#金钩海米炒青菜
151663人看过 -
金银花枸杞菊花茶
90868人看过 -
蒜蓉粉丝蒸金针菇——快手下饭就靠它
7822807人看过 -
养生椰子鸡汤
77495人看过
