山药枸杞乌鸡汤
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步骤1/7
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乌鸡宰杀后去除内脏、头脚，清洗干净，剁成大块，放入沸水中汆烫3分钟，捞起清洗干净；
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步骤2/7
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将山药洗净表皮。
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步骤3/7
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去皮切成斜刀块备用（如暂时不用可浸入盐水中，以防止氧化发黑）；
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步骤4/7
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将乌鸡、葱结、姜片放入炖锅内，加入足量清水，大火煮开后加料酒，转小火炖45分钟；
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步骤5/7
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加入山药块。
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步骤6/7
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枸杞，再煮15分钟。
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最后一步
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关火前加盐调味即可。
山药枸杞乌鸡汤具有补血养颜，益肺养胃，益精明目的滋补作用，适合孕妇、新妈妈和身体虚弱、皮肤干燥以及经常使用电脑用眼过度的各类女性。
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发布于 2012-03-23
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