是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

（低卡少油）甜面酱茄子煲的做法

点击查看大图

（低卡少油）甜面酱茄子煲

浏览 6.5万 · 收藏 466

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

最近进行产后减肥，食物方面我都遵循低卡少油的原则，此款茄子煲用油量非常少，且非常美味！减肥期间的人可以尝试我的食谱。

食材清单加入采购清单

茄子一个

、

蒜末适量

、

姜末适量

、

甜面酱一勺

、

料酒一勺

、

油一勺

、

肉末适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
茄子切块后，放入不粘锅（不用放油）直接烘烤。
步骤2/5 点击查看大图
烤至两面金黄即可，拿出备用。
步骤3/5 点击查看大图
蒜末、姜末、一勺油、些许肉末爆香后加入甜面酱翻炒。
步骤4/5 点击查看大图
倒入茄子一起翻炒一会，加入少许水（制造蒸汽），取出。
最后一步点击查看大图
肉末茄子放入砂锅继续翻炒几下，加入少许水，盖上锅盖焖煮片刻即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-31

换个做法

甜面酱茄子煲的相关分类

汤圆棒棒糖烤羊排煲仔饭白菜腊肠更多

甜面酱茄子煲的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许