4道补水餐,水嫩吃出来
-
步骤1/26
点击查看大图
一、冰镇圣女果1.圣女果去蒂清洗。
-
步骤2/26
点击查看大图
2.表面划刀。
-
步骤3/26
点击查看大图
3.放入开水中,焯至表皮外翻,去皮。
-
步骤4/26
点击查看大图
4.放入开水中,煮熟捞出,凉水浸泡一下。
-
步骤5/26
点击查看大图
5.白醋 ½ 勺,白砂糖 ½ 勺,蜂蜜 ½ 勺,搅拌均匀。
-
步骤6/26
点击查看大图
6.保鲜膜封好,冷藏30分钟。
-
步骤7/26
点击查看大图
7.完成。
-
步骤8/26
点击查看大图
二、冰糖雪梨鸡1.鸡腿肉切块。
-
步骤9/26
点击查看大图
2.梨去皮,去核切块。
-
步骤10/26
点击查看大图
3.姜、葱切末。
-
步骤11/26
点击查看大图
4.锅中倒油,冰糖20克,小火化开。
-
步骤12/26
点击查看大图
5.姜末葱末少许,炒香。
-
步骤13/26
点击查看大图
6.鸡腿肉300克,翻炒至上色,加入清水没过鸡块。
-
步骤14/26
点击查看大图
7.大火烧开转至小火。
-
步骤15/26
点击查看大图
8.梨块100克,翻炒收汁。
-
步骤16/26
点击查看大图
9.完成。
-
步骤17/26
点击查看大图
三、红枣糯米藕1.切掉莲头留用。
-
步骤18/26
点击查看大图
2.泡发的糯米塞入藕孔。
-
步骤19/26
点击查看大图
3.盖莲头,牙签固定。
-
步骤20/26
点击查看大图
4.放入水中没过莲藕,红枣4颗,冰糖1勺,红糖1勺,电饭煲蒸至按键跳起。
-
步骤21/26
点击查看大图
5.完成。
-
步骤22/26
点击查看大图
四、桃胶牛奶羹1.桃胶温水泡发。
-
步骤23/26
点击查看大图
2.枸杞泡发。
-
步骤24/26
点击查看大图
3.银耳去蒂切碎。
-
步骤25/26
点击查看大图
4.桃胶20克,银耳20克,红枣5颗,枸杞适量,冰糖少许,牛奶300毫升,大火熬煮30分钟。
-
最后一步
点击查看大图
5.完成。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-03
补水餐的其他做法
-
#辅食#补水保湿瘦身餐~玉米西兰花虾羹
-
补水西瓜脆#柏翠辅食节——夏季辅食#
-
春季补水养生汤—红枣苹果补水羹
-
补水美白汁
-
#我的养生日常-远离秋燥#节瓜焖粉丝,补水润燥不上火
-
春季补水养生低脂水果沙拉
补水餐的相关分类
补水餐的相关推荐
-
拒绝脸干,这碗甜羹最补水
9545人看过 -
奶粉蜂蜜面膜(美白补水)
57852人看过 -
福鼎肉片
84284人看过 -
#冬日治愈时刻#儿童小朋友也能做的快手馄饨早餐
188485人看过 -
蛋清蜂蜜膜(美白嫩肤)
3636人看过 -
奶香浓郁,入口即化的自制奶糕
93498人看过 -
传统炖羊蝎子
3577197人看过 -
0添加超浓郁酸奶
8924人看过 -
无需烤箱‼️零失败、超简单|家常红糖发面饼
262515人看过 -
冬季以白养白、润燥补水悦容颜
23461人看过 -
红烧肉炖土豆
12406037人看过 -
红糖馒头|香甜蓬松宣软手撕馒头 好吃
62274人看过