蒜香一夜情
一夜情是一种快速做咸鱼的方法，用盐腌一夜而已，并非风流，哈...这种字眼容易误导人，原因广东人叫那种瓷质的，用来盛放腌制鱼的瓦坛，广人发音是“情”，所以么，此“情”无关风与月... 做蒜香一夜情可以用任何海鱼品种，方法只是用盐与蒜腌，鱼做出来特别咸香鲜美，下饭最开胃，我选用的是马头鱼，这种鱼可用于美容瘦身、软化血管、排肠毒；煎鱼的是用有机山茶油，下的油较多，这油用来煎炸有个好处就是没什么油烟，我以前不喜欢做炸物吃，因为炸的时候会有黄脸婆的感觉，而山茶油就不会，山茶油富含蛋白质和维生素A、B、D、E等，是款绿色的食用油，好油配好鱼，营养好齐全。
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此'情'无关风与月...只是咸鱼...
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此'情'无关风与月...只是咸鱼...
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蒜香一夜情材料马头鱼（可以用任何种类的海鱼）
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蒜、粗盐、有机山茶油
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蒜剁开
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蒜与盐一起放鱼上
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拌均匀后放冰箱腌上一夜（最好能有重物压在鱼上）
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取出鱼回温，吸干水份，切件
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烧热锅，下有机山茶油，把鱼放油内
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鱼的两面带黄
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下腌鱼的蒜
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待鱼煎至完全干透，金黄，关火即可食用
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此'情'无关风与月...只是咸鱼...
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最后一步
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此'情'无关风与月...只是咸鱼...
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-06
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