黑芝麻燕麦豆浆
【养生功效】黑芝麻的含铁量丰富，生长发育的儿童食用后，能够预防缺铁性贫血。黄豆含钙量高，对预防小儿佝偻病较为有效。这款黑芝麻燕麦豆浆，适合成长中的小宝宝食用，能够预防小儿佝偻病和缺铁性贫血。
-
步骤1/7
点击查看大图
食材：黑芝麻20克、燕麦20克、黄豆50克。
-
步骤2/7
点击查看大图
将黄豆，燕麦，黑芝麻洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯。
-
步骤3/7
点击查看大图
加入清水1000毫升。
-
步骤4/7
点击查看大图
选择豆浆程序启动，制作时间共29分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
程序结束后，加入砂糖，然后用搅打程序搅打30秒。
-
步骤6/7
点击查看大图
将豆浆滤出即可饮用。
-
最后一步
点击查看大图
豆浆细腻，静置片刻即可凝结出奶皮。
黑芝麻含有较多油脂，有润肠通便的作业，加上燕麦富含膳食纤维，肠胃不好容易腹泻的宝宝不宜饮用这款豆浆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-11
黑芝麻燕麦豆浆的其他做法
黑芝麻燕麦豆浆的相关分类
黑芝麻燕麦豆浆的相关推荐
-
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
19135644人看过 -
椒盐千层饼
82864人看过 -
#洗手作羹汤#家常大酱汤
1233582人看过 -
干锅西兰花
92115人看过 -
香菇炒西葫芦片
258853人看过 -
金沙豆腐，不用盐糖酱醋，一颗咸鸭蛋就够
1106086人看过 -
#洗手作羹汤#山药健胃袪湿汤
432511人看过 -
#米饭最强CP#肉片娃娃菜豆腐炖粉条
224611人看过 -
#时令蔬菜最养人#番茄西兰花炒蛋，减脂期的最爱！
357962人看过 -
山药红枣汁
1450390人看过 -
没人吃过的烧烤酱：新泽西农场农民自制酱汁
338622人看过 -
地三鲜#宴客拿手菜#
469267人看过
