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芝士焗玉米粒

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楠楠的美味生活

中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。 现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
食材清单 加入采购清单
玉米粒 一罐
、
淡奶油 20克
、
黄油 10克
、
碎芝士 适量
、
炼奶 一勺
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-04-11

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