白灼菜心
一道经典粤菜。此菜品质脆嫩,风味清新,营养丰富。具有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。 让我们健康饮食,吃起来吧。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材。菜心洗净。大蒜、小米椒洗净切末。
-
步骤2/7
点击查看大图
起锅热水,水里加半匙盐、几滴油,放入菜心焯烫,这个很嫩,烫了30秒捞出。菜心用凉白开冲凉后,控水备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
调碗汁2勺味极鲜+1勺凉拌醋+1匙白糖+三分之一匙盐,搅拌均匀。
-
步骤4/7
点击查看大图
把菜心摆盘,码上蒜末、小米椒末,将碗汁均匀淋在菜心上。
-
步骤5/7
点击查看大图
热锅爆香花椒粒,趁热将油淋在蒜末、小米椒上。
-
步骤6/7
点击查看大图
简单操作,营养美味哦!
-
最后一步
点击查看大图
脆生生的,春日小清新。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-11
白灼菜心的相关分类
白灼菜心的相关推荐
-
【宝宝辅食】养胃面汤
127870人看过 -
换个花样做辅食,营养美味花朵饭团,宝宝特爱吃
290155人看过 -
无奶油水果蛋挞/空气炸锅版/原味/芒果/草莓
269593人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2440057人看过 -
宝宝辅食/挪威北极鳕鱼番茄面片汤
175457人看过 -
白灼秋葵 #秋天怎么吃#
544299人看过 -
白灼菜心
176490人看过 -
自制猪肉香肠
64916人看过 -
12个月以上宝宝辅食番茄土豆牛肉汤
782243人看过 -
宝宝辅食
99784人看过 -
宝宝的蛋糕
43302人看过 -
12M+奶酪肉松厚蛋烧:宝宝辅食营养食谱菜谱
144585人看过