花生红枣豆浆
养生功效：红枣和花生都是药性同源的食物，能生血补血。现代女性大多因生活工作压力大而致情不畅，使得气滞血废，月经不调，最终降低了受孕的概率，多吃花生和红枣比较合适。这款利用红枣、花生和黄豆制成的豆浆，既能养血、补血，又能止血，最宜用于身体虚弱的出血病人，那些体质比较消瘦，怕冷的人也很适用。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材：黄豆60克、红枣15克、花生15克、砂糖60克。
-
步骤2/6
点击查看大图
红枣洗净，去核切块，与洗净的黄豆、花生共同放入破壁机中。
-
步骤3/6
点击查看大图
加入清水1200毫升。
-
步骤4/6
点击查看大图
选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
程序结束后加入砂糖，再用搅打程序搅打30秒。
-
最后一步
点击查看大图
将豆浆滤出即可饮用。
不要空腹饮豆浆，豆浆不能与药物同饮，饮豆浆不要加红糖，白糖须煮熟离火候在加。不宜饮用过多，以免引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-13
花生红枣豆浆的相关分类
花生红枣豆浆的相关推荐
-
杂粮馒头
611132人看过 -
#万物皆可搭# 蛏子炒洋葱
172201人看过 -
鱼胶炖猪软骨
1015069人看过 -
煲仔饭(广式煲仔饭）
47607人看过 -
清炒蚕豆
33700人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#牛肉粉
257004人看过 -
养身黑芝麻馒头
144105人看过 -
爆汁口蘑小汉堡
55962人看过 -
黄瓜粉丝汤（快手汤）
74842人看过 -
#养生打卡#补肾黑芝麻浆
177398人看过 -
蒜香海鲜大咖
706322人看过 -
杂粮馒头
199349人看过
