花生红枣豆浆
养生功效：红枣和花生都是药性同源的食物，能生血补血。现代女性大多因生活工作压力大而致情不畅，使得气滞血废，月经不调，最终降低了受孕的概率，多吃花生和红枣比较合适。这款利用红枣、花生和黄豆制成的豆浆，既能养血、补血，又能止血，最宜用于身体虚弱的出血病人，那些体质比较消瘦，怕冷的人也很适用。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材：黄豆60克、红枣15克、花生15克、砂糖60克。
-
步骤2/6
点击查看大图
红枣洗净，去核切块，与洗净的黄豆、花生共同放入破壁机中。
-
步骤3/6
点击查看大图
加入清水1200毫升。
-
步骤4/6
点击查看大图
选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
程序结束后加入砂糖，再用搅打程序搅打30秒。
-
最后一步
点击查看大图
将豆浆滤出即可饮用。
不要空腹饮豆浆，豆浆不能与药物同饮，饮豆浆不要加红糖，白糖须煮熟离火候在加。不宜饮用过多，以免引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-13
花生红枣豆浆的相关分类
花生红枣豆浆的相关推荐
-
冷酷福年水晶虾饺皇
172771人看过 -
自制饺子皮/馄饨皮
7091001人看过 -
青椒炒面筋
106521人看过 -
花生山药红豆豆浆
192664人看过 -
腊肉炒青椒
49731人看过 -
#养生打卡#养生三黑豆浆
184495人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11879296人看过 -
自制河粉
435382人看过 -
重庆鸡公煲
1855072人看过 -
腊肉炒尖椒
132443人看过 -
红枣芝麻馒头【宝宝辅食】
25303人看过 -
香菇炒面筋
47032人看过
