是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

百合山药南瓜双薯羹｜坐月子的妈妈也很适合哦的做法

点击查看大图

百合山药南瓜双薯羹｜坐月子的妈妈也很适合哦

浏览 6.4万 · 收藏 425 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

这道甜羹做法非常简单，但是颜色鲜艳，口味清甜，很适合给做月子的妈妈换口味，不然总是小米粥鸡蛋什么的，吃多了很容易烦哈。

食材清单加入采购清单

红薯

、

紫薯

、

山药

、

南瓜

、

鲜百合

、

冰糖

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
山药，南瓜，红薯，紫薯去皮，切成1厘米见方的小丁，百合掰成小片。
步骤2/3 点击查看大图
山药丁，南瓜丁，双薯丁，百合，冰糖全部放入盛有水的锅中，大火煮开后，中小火煮20分钟左右即可。
最后一步点击查看大图
这些根茎类的蔬菜性质都比较温和，还有淡淡的甜味，再加上健脾的山药和润肺的百合，新妈妈吃了胃会很舒服，也不容易上火。

小贴士

喜欢美食的亲可以关注我weixin：bjwj2y2，weixin上面平时我会分享一些自己日常的美食，欢迎大家留言指导讨论或者分享更健康的美食做法。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-13

换个做法

百合山药南瓜双薯羹的其他做法

百合山药南瓜双薯羹的相关分类

夏季荔枝冷面蒸茄子绿豆汤绿豆沙更多

百合山药南瓜双薯羹的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许