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凉拌三丝的做法

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凉拌三丝

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没有油烟的困扰，爽口又减脂的凉拌三丝。

食材清单加入采购清单

莴笋半根

、

胡萝卜半根

、

千张半张

、

盐适量

、

麻油少许

、

辣椒油少许

、

醋少许

、

生抽少许

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材
步骤2/10 点击查看大图
洗干净切丝。
步骤3/10 点击查看大图
切好水烧开了。
步骤4/10 点击查看大图
先烫胡萝卜。
步骤5/10 点击查看大图
水开烫千张
步骤6/10 点击查看大图
水再开烫莴笋，关火烫1分钟。
步骤7/10 点击查看大图
捞出过凉沥水。
步骤8/10 点击查看大图
麻油，辣椒油，醋，盐，生抽拌匀即可。
步骤9/10 点击查看大图
简单爽口。
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开吃。

小贴士

既然减脂那就少油吧。我就用一勺麻油，就小孩吃饭的勺子。辣椒油是自己用菜籽油熬的。健康食品。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-14

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