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素食记～包菜粉丝炒鸡蛋

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梦里花落小食光

包菜也叫圆白菜，富含维生素C，防衰老、抗氧化，能提高人体免疫力，预防感冒。包菜富含叶酸，怀孕的妈妈、贫血患者应当多吃一些包菜。此外，包菜还可以增进食欲，促进消化，预防便秘，是糖尿病和肥胖患者的理想食物，也是天然美容菜，减肥也要美美哒！
食材清单 加入采购清单
包菜（圆白菜） 半颗
、
鸡蛋 2个
、
干粉丝 50克
、
蚝油 一大勺
、
大蒜 3瓣
、
盐，食用油 适量
、
干红椒/小米椒 2个
烹饪步骤
小贴士

粉丝不要泡太久，包菜炒大了也不好吃，断生即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-14

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