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丹青菜谱®＆蒲公英豌豆鸡肉粥@抗菌消炎、调和脾胃、增强免疫力的做法 点击查看大图

丹青菜谱®＆蒲公英豌豆鸡肉粥@抗菌消炎、调和脾胃、增强免疫力

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丹青菜谱

儿子感冒，给他熬的食疗粥很香，宝很爱吃！这一碗都吃下去了！ 豌豆可调和脾胃、抗菌消炎，但不宜多吃容易腹胀。 鸡胸肉蛋白质含量较高，健脾温中，极易吸收，可增强免疫力。 蒲公英有清热解毒的作用，对感冒、急性扁挑体炎有很好的疗效。 大米有补脾和胃、清肺的作用。 所以这个粥很适合感冒发烧的小朋友作为食疗服用。
食材清单 加入采购清单
大米 40克
、
蒲公英 25克
、
豌豆 20克
、
鸡胸肉 30克
、
盐 1克
、
矿泉水 500毫升
、
植物油 1小勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-17

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