椒盐腰果
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腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处，且腰果中含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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腰果洗净后，放入烤盘刷油
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步骤2/3
烤箱上下120度预热10分钟
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最后一步
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上100度，下120度烤10分钟！拿出来用筷子稍作搅拌，重复上述步骤再烤8分钟，倒入盘子中洒上椒盐粉（喜欢麻麻感觉的豆友可以加一些花椒粉），凉了后酥脆的大腰果就可以开吃了！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-18
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