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低脂双味田园蔬菜沙拉

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Tina厨房日记

蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，做法十分简单，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。
食材清单 加入采购清单
圆生菜 100克
、
西兰花 1/2颗
、
小西红柿 15-18个
、
玉米 1根
、
豌豆 50克
、
火腿片 50克
、
沙拉酱 30克
、
培煎芝麻沙拉酱 30克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-18

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