豆芽炒秋葵
秋葵的钙含量很丰富。而它的草酸含量低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,对素食者和发育中的小朋友,是很好的钙质来源。
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步骤1/10
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准备食材:自发绿豆芽去除根部,洗净控干水分,秋葵对半切开,猪肉切条状
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步骤2/10
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热锅放油,放入猪肉
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步骤3/10
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煸炒出油
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步骤4/10
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放入蒜爆香
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步骤5/10
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放入豆芽菜翻炒几下
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步骤6/10
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放入秋葵翻炒几下
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步骤7/10
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放入醋
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步骤8/10
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放入糖
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步骤9/10
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放入酱油
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最后一步
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炒匀装盘
猪肉煸炒出油,大火快炒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-22
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