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春日水果茶

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若愚妈妈在厨房

苹果生吃具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。而苹果加热后，其所含的多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，不管大人孩子熟吃苹果大有益处！
食材清单 加入采购清单
苹果 1个
、
百香果 1个
、
香蕉 1根
、
芒果 1个
、
葡萄干 适量
、
蔓越莓干 适量
、
白砂糖 15克
、
柠檬汁 适量
烹饪步骤
小贴士

苹果、香蕉、芒果是甜的，百香果是酸的，几者相结合，酸甜可口！也可以加草莓，菠萝等水果。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-24

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