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三色藜麦裹鸡肉球

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真馜花

藜麦被列为"太空粮食"，它的蛋白质、矿物质、氨基酸、纤维素、维生素等微量元素含量都高于普通的食物，也是素食者们的最佳选择。
食材清单 加入采购清单
藜麦 100克
、
鸡胸肉 140克
、
白木耳 适量
、
芝士 20克
、
盐 1g
、
鸡粉 1g
、
橄榄油 5g
、
淀粉 2g
、
料酒 3g
、
黑胡椒碎 适量
烹饪步骤
小贴士

鸡肉里可以搭配其他不同的蔬菜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-26

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