蛋白烧麦
免疫力低下很多是因为蛋白质缺乏引起的，增加蛋白质食物的摄入，动植物蛋白结合更有助于蛋白质的吸收和利用。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材：鸡胸肉，干豆腐，葱段，鸡蛋。
-
步骤2/7
点击查看大图
鸡胸肉切粒，打入鸡蛋，葱切碎，加适量盐和酱油搅拌均匀，干豆腐切成需要的大小。
-
步骤3/7
点击查看大图
干豆腐做皮，放上馅。
-
步骤4/7
点击查看大图
用菜把口缠住。
-
步骤5/7
点击查看大图
做好后把烧麦码到锅里，放一点水，盖好锅，先大火烧开马上转小火5分钟既熟。
-
步骤6/7
点击查看大图
新鲜出炉。
-
最后一步
点击查看大图
再配上蔬菜和水果，来一杯蛋白质粉，精力充沛的一天从营养早餐开始✌
免疫力低下很多是因为蛋白质缺乏引起的，增加蛋白质食物的摄入，动植物蛋白结合更有助于蛋白质的吸收和利用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-27
蛋白烧麦的其他做法
蛋白烧麦的相关分类
蛋白烧麦的相关推荐
-
家常凉拌千张干豆腐
63711人看过 -
#我的夏日味道vlog#凉拌千张皮。
105079人看过 -
#营养小食光#凉拌千张
544508人看过 -
爽口腌黄瓜
5363760人看过 -
火腿肠炒青椒
188504人看过 -
越吃越上头的麻辣香干
192人看过 -
西红柿炒茄子
429人看过 -
清明食青之蒜蓉乌塌菜
198人看过 -
家庭炸油條
473人看过 -
白馒头
93人看过 -
奶油蘑菇面包
981人看过 -
烧烤五花肉
519人看过
