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补气血养生汤的做法

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补气血养生汤

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这是一款女人补气、补血的养生汤，红枣是养血补肝佳品，能补中益气，养血生津。黄芪性温，补气升阳。桂圆味甘性温，适用心脾虚症、气血两虚症，能滋补强体，益脾开胃，润肤美肤的功效。枸杞也可降血压、血糖、血脂，促进肝细胞新生的作用。

食材清单加入采购清单

黄芪 10g

、

桂圆 9个

、

红枣 5个

、

枸杞 15g

、

纯净水 500ml

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
红枣洗净，用清水浸泡10分钟。
步骤2/5 点击查看大图
黄芪切片洗净，用清水浸泡5分钟。
步骤3/5 点击查看大图
枸杞用清水洗净，浸泡20分钟。
步骤4/5 点击查看大图
桂圆去皮，浸泡清水15分钟。
最后一步点击查看大图
把浸泡过的桂圆、黄芪、大枣一起放入养生壶，小火煮1小时，关火前加入枸杞，焖30分钟即可。

小贴士

红枣可以整颗煮，也可以掰开煮，春季温暖，黄芪用过多，人容易上火。

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发布于 2017-04-28

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