是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
晚餐-减肥水果沙拉的做法 点击查看大图

晚餐-减肥水果沙拉

浏览 3.1万 · 收藏 121
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

蒋停婷

为了减肥能够吃饱！吃好！ 我是那种错过饭点没吃到饭，然后会暴食的人，所以吃饱很重要
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
盐 一点点
、
柠檬 半个
、
伽俐果 半个
、
香蕉 根（小）70g左右
、
黄瓜 80g左右
、
樱桃 6颗
、
小台芒 1个
、
生菜 4片叶
、
黑布林 半个
烹饪步骤
小贴士

以上大概250-350卡的热量。 这些如果不够饱，可以另外蒸一根铁棍山药，蒸半个中等个的红薯，蒸胡萝卜，水煮西兰花，生菜黄瓜不限量 如果有运动的小伙伴，可以加一个水煮蛋补充蛋白质

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-01

换个做法

晚餐-减肥水果沙拉的其他做法

晚餐-减肥水果沙拉的相关分类

春饼 芥末虾球 棒棒糖 打卤面 年糕 鲍鱼 更多

晚餐-减肥水果沙拉的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许