番茄蛋卷
鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋和鸭蛋要高出许多倍。番茄中有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。白玉菇别称白雪菇，有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效
-
步骤1/6
点击查看大图
番茄去皮切丁（用半个的量），白玉菇焯水3分钟切丁，放入打散的鹅蛋中，加少许盐，搅拌均匀
-
步骤2/6
点击查看大图
蛋液中加入少许面粉增加粘性
-
步骤3/6
点击查看大图
不粘锅刷少许油
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入混合好的蛋液，等蛋液凝固后卷起来，再煎2分钟出锅切段即可
-
步骤5/6
点击查看大图
完成
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-05
番茄蛋卷的相关分类
番茄蛋卷的相关推荐
-
葱拌鹅蛋（家常）
536409人看过 -
妊娠必选鹅蛋烧
526068人看过 -
大～鹅蛋
2571751人看过 -
开胃下饭菜，巨好吃的家常鱼香茄子煲
80505586人看过 -
#放假请来我的家乡吃# 青椒土豆丝
228635人看过 -
自制爆油咸鸭蛋
4510978人看过 -
#一人一道拿手菜#番茄鹅蛋紫洋葱
696704人看过 -
鱼香肉丝~我的家常山寨版
1055494人看过 -
巴基斯坦土豆饼
272041人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67848363人看过 -
肉末鹅蛋
320647人看过 -
西红柿炒鹅蛋
272789人看过
